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月经不调怎么办?七款食疗来帮忙

发布时间:2021-09-14    来源:亚博买球14656

本文摘要:经期是预兆许多女士几十年的“最好的朋友”,经期否规律性反映了女士泌尿系统的身心健康状况,遇到月经失调应该怎么办呢?

经期是预兆许多女士几十年的“最好的朋友”,经期否规律性反映了女士泌尿系统的身心健康状况,遇到月经失调应该怎么办呢?别担心,下边七个饮食疗法能够帮助您!  月经量多与月历经较少的饮食疗法  1、乌骨鸡汤  组成:乌骨鸡1只,五味子、黄芩、伏苓各9克。  用法:将鸡清洗,去整洁杂,把药放入鸡腹腔线缠破孔,敲石锅内煮熟,去残渣,重进调味料后肉食喝粥,分2—3次服完后。经前每日l剂,连服3—5次。  起到:健脾胃养神,益气补血;限于于血气匮乏而导致月历经较少,经色稀淡,头晕目眩,喘气怔叔,脸色腊黄,少腹机堕,舌色浅红,脉细。

  2、归地火烤羊肉  组成:羊肉1斤,五味子、生地黄各15克,炮姜10克。  用法:羊肉清洗,切片,敲石锅中,划入清洗之药及生抽、盐、糖、米酒,冷水各适当,清炖至肉西红柿,可冬常服。  起到:甘中滋阴养血,益气摄血;限于于气血虚而致月经量大,色淡质虚,脸色素淡,神疲胸闷气短,哑言,舌色深,脉太弱乏力。

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  3、生物化学蜜膏  组成:五味子益母草颗粒各30克羌活桃仁夏枯草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升  用法:前七味烧开500ml,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每衣30毫升,日服3次。  起到:活血化淤,舒经调理月经;限于于淤血衰落而致月历经较少,色绿白,有血团,小腹痛拒按,舌长期或绿黯,或有瘀点,脉粗弦棒棒堂。  4、老母鸡艾草叶汤  组成:母鸡1只,艾草叶15克。

  用法:将母鸡清洗,切片,同艾草叶一起清蒸的,分2—3次服用。生理期连服2—3剂。  起到:补气血摄血,健脾胃宁心;限于于气血虚没法摄血而导致月经量多,喘气怔叔,嗜睡多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。  5、生地黄温酒  组成:生地黄6克,益母草颗粒10克,米酒200毫升。

  用法:将米酒放进瓷罐(或杯)中,特生地黄、益母草颗粒,于隔年隔水炖大概二十分钟,每一次服50毫升,日服2次。  起到:活血止痛;限于于气滞血瘀而致之月经量多,色绿白,有血团或相随小腹痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。  6、两个地方膏  组成:生地黄、地骨皮各30克,沙参、甘草、赤芍各15克,阿胶糕30克,白蜜40mL。

  用法:前五味煎取浆汁300毫升,另用60mL温开水将阿胶糕烊化,面值狼把草汁内,加白蜜,改置慢火下降,候凉,装罐。每衣 20毫升,每天3次。

  起到:滋阴降火;限于于肾气虚,虚火内扰而致的月经量多,色红,头昏,心烦口干,舌色红,脉细弦。  7、枸杞子炖羊肉  组成:羊腿肉1000克,枸杞子50克,调味品适当。  用法:羊肉一整块用渗水煮浮,敲凉水中清洗血沫,切片;锅中油冷时,下羊肉一整块,用渗水煮,生姜片煽炒,烹入调料炝锅,煸炒后放进枸杞、白汤(2000mL),盐、葱,煮沸,去白沫子,慢火豪爽l—1.5钟头,待羊肉软烂,去葱、姜,进鸡精,肉食喝粥。

  起到:补肾壮阳益气养血;限于于肾气盈虚而导致经期较少或点点滴滴不干净,色浅红或黯红,质熟,腰酸腿软,头昏呼吸不畅,或少腹冻,夜尿频多,舌色深,脉沉迟。


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